吸烟作为一种公认的坏习惯，其实是被很多人唾弃的，也有不少的朋友都想要戒烟，因为吸烟不仅会给身边朋友带来二手烟的麻烦，更会让自己的身体吸收大量烟草中的有毒有害物质，并引发很乏不良症状。下面我们就来一起看看戒烟1-30天身体变化吧。
戒烟1-30天身体变化
1、戒烟2小时
一般在戒烟2个小时以后，就会感到烦躁不安，且精神状态很差，这其实是因为尼古丁在作祟。因为尼古丁具有成瘾性，还可以刺激多巴胺产生出快乐的感觉。
2、戒烟1天
戒烟一天以后，血管内的含氧量逐渐开始恢复，原本受损的肺纤毛也都开始修复，会慢慢的将有毒物质从嘴里排出来。
3、戒烟7天
一般这个时候就会出现“戒烟综合征”，具体表现为头疼胸闷、脾气暴躁、反复咳嗽、恶心抑郁等。
4、戒烟15天
在戒烟15天之后，身体的血液循环和心脏功能都会在这段时间里有很明显的改善。你的支气管不在痉挛，肺活量也有上升，能够明显感觉到呼吸会更加顺畅。
5、戒烟30天
当连续30天不吸烟的时候，你的肺部纤毛就会开始自己修复，纤毛上的细小结构会将粘液排出，所以这个时间段也会有胸闷咳嗽的情况出现，但其他症状也好很多，肺部功能在逐渐恢复正常。
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