脑梗是人类最为害怕的疾病之一，其危害程度不亚于心脏病、肺癌等一些重大疾病。对于大部分患者来说，脑梗非常严重，如不及时治疗，其后果不堪想象。此外，我们日常生活中的饮食也对脑梗有着重要影响，所以在饮食上也需谨慎。但你知道吗其实脑梗最怕2个水果，经常吃这两种水果可能会增加脑梗风险，下面就一起来了解一下！

脑梗最怕2个水果

水果含有大量的营养成分，是我们饮食中不可或缺的一部分。但是，有些水果中会含有一些不良的物质，这些物质可能会增加患者血栓的几率，从而导致脑梗。这就是我们所说的“危险物质”。

1、草莓

草莓含有丰富的维生素C、果胶和黄酮，不仅美味可口，而且对人体健康有很多好处。但是，草莓中含有一种称作水解红色素的物质，当这种物质在胃酸作用下被分解时会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物质。此外，亚硝酸盐还会导致血管收缩，增加血栓的几率，从而增加脑梗的发生率。所以，患者尽量不要食用过多的草莓。

2、葡萄

葡萄是一个特殊的水果，它含有丰富的花青素、类黄酮等多种营养成分。但是，如果患者患有脑梗的话，就要减少葡萄的摄入量，因为葡萄中含有一种花青素物质，它能够促进血小板的凝集，并使血管变窄。在这种情况下，患者就会增加血栓的几率，导致脑梗的发生。

如何防止脑梗？

脑梗是一种严重的疾病，需要我们采取积极的预防措施。预防脑梗，最重要的还是要维持良好的生活习惯，包括：

1、饮食健康：少吃含盐量和热量高的食品，戒烟、戒酒、平衡饮食。尽量避免食用上文介绍的危险水果。

2、保持充足的睡眠：充足的睡眠能够缓解身体的疲劳，提高身体的免疫力，有利于预防脑梗。

3、积极锻炼身体：适当运动能够增强心血管功能和抗疾病能力。

4、心态平稳：注意心情和情绪的调节，避免压力过大。

除了上面提到的两种水果，还有一些其他的水果也不适合脑梗患者食用，如香蕉、葡萄柚等。我们在饮食上要选择对脑血管有益的水果，如番茄、核桃、蓝莓等。同时，调整好自己的生活习惯，保持健康的心态，积极防范脑梗，才能更好地保护自己的脑血管健康。

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