患有痛风的人应该都知道，痛风痛起来的时候很难忍受，因此在平时，痛风患者就需要格外注意饮食，不然痛风只会越来越严重。那么在平时的时候，痛风患者应该怎么注意饮食呢？其实，痛风患者完全可以多吃一些大蒜来帮助缓解痛风。下面小编就来和大家分享一下生大蒜一招治痛风的方法，有需要的朋友快来一起看看吧。

生大蒜一招治痛风

1、生吃大蒜

大蒜当中含有大蒜素，这种物质可促进血液循环，有活血化瘀、消肿的作用，可以帮助体内毒素的排除，帮助缓解痛风时的疼痛。因此痛风患者平时的时候，可以适当的吃点大蒜，最好可以生吃，但一次不要吃太多，生大蒜的味道很刺激，一次一两瓣就可以。

2、大蒜泡脚

泡脚本身就可以加快体内的血液循环，帮助排除多余的尿酸，但如果加入生大蒜一起泡的话，那么效果会更好。痛风患者每周可以用大蒜泡2-3次脚，这样对缓解痛风时的疼痛非常有用。

温馨提示：大蒜对痛风只有缓解的作用，并不能根治，因此痛风患者在平时的生活中不太过于依赖大蒜，因为大蒜对于一些肠胃不好的人来说，刺激太大，另外，不要空腹吃大蒜。

痛风必吃的三种蔬菜

1、黄瓜

黄瓜当中含有大量的钾以及水分，有利水利尿、清热解毒的功效，痛风患者多吃黄瓜，可以加快体内循环，帮助尿酸排泄出来，而且黄瓜本身含有的嘌呤极低，是痛风患者很好的食物。

2、芹菜

芹菜当中含有大量的钠盐，有利尿消肿的作用，可以帮助痛风患者通过尿液将体内排不出去的尿酸排出来。

3、苦瓜

苦瓜当中含有奎宁等生物碱类物质有利尿活血、消炎退热的功效，能利尿活血，这对痛风患者排除尿酸很有帮助，而且苦瓜本身的嘌呤含量也很低，非常适合痛风患者日常食用。

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